Nettoyer la RAM et vider la mémoire : PC, iPhone, Android

par Essie | Mise à jour 08.08.2025 | par Essie

La mémoire vive (RAM) joue un rôle essentiel dans la rapidité de votre appareil. Lorsqu’elle est saturée, les performances chutent, les applications ralentissent, et les plantages deviennent fréquents. Que vous utilisiez un PC Windows, un iPhone ou un smartphone Android, il est essentiel de nettoyer régulièrement la RAM et vider la mémoire pour maintenir un bon fonctionnement.

Dans cet article, découvrez des méthodes simples et efficaces pour nettoyer la RAM, libérer la mémoire cache, et accélérer vos appareils en quelques minutes — sans logiciel payant ni perte de données.

La mémoire RAM (mémoire vive) stocke temporairement les données des programmes en cours d'exécution, permettant au processeur d’y accéder rapidement. Mais avec le temps, certaines situations peuvent ralentir le système :

• Fuites de mémoire : certains logiciels ne libèrent pas correctement la RAM après leur fermeture.

• Processus en arrière-plan : des services inutiles continuent à tourner et consomment de la mémoire.

• Cache système : des fichiers temporaires s’accumulent et encombrent la RAM.

• Programmes au démarrage : trop d'applications lancées automatiquement au démarrage du PC ou du téléphone.

1. Gestionnaire des tâches

C’est la solution la plus simple et la plus sûre pour libérer de la mémoire :

• Appuyez sur Ctrl + Maj + Échap pour ouvrir le Gestionnaire des tâches.

• Allez dans l’onglet Processus, puis cliquez sur la colonne Mémoire pour classer les processus par consommation.

• Faites un clic droit sur les processus inutiles ou gourmands (hors processus système), puis sélectionnez Fin de tâche.

  

Attention : Ne terminez jamais les processus essentiels de Windows (souvent marqués comme Système ou Service hôte).

À lire aussi : Outils intégrés à Windows pour le contrôle d'intégrité du PC

2. Réduire les programmes au démarrage

Évitez que des applications inutiles utilisent la RAM en permanence :

• Ouvrez à nouveau le Gestionnaire des tâches.

• Allez dans l’onglet Démarrage.

• Faites un clic droit sur les programmes non essentiels, cliquez sur Désactiver.

  

3. Désactiver les effets visuels de Windows

Cette méthode libère de la RAM utilisée par les animations et effets graphiques :

• Accédez au Panneau de configuration → Système. Cliquez sur Paramètres système avancés.

• Dans la section Performances, cliquez sur Paramètres.

  

• Sélectionnez Ajuster afin d'obtenir les meilleures performances. Cliquez sur Appliquer.

  

Cela rend l’interface plus basique, mais améliore la fluidité.

4. Script VBS pour vider la RAM automatiquement (utilisateurs avancés uniquement)

Créez un script qui libère une partie de la mémoire. À utiliser avec prudence :

• Ouvrez le Bloc-notes. Copiez cette ligne : 

  FreeMem = Space(32000000)

• Enregistrez le fichier avec l’extension .vbs (par exemple : vider_ram.vbs).

• Double-cliquez sur le fichier pour l’exécuter.

Le chiffre 32 000 000 représente 32 Mo. N’utilisez jamais plus de 50% de votre RAM totale pour éviter les blocages système.

 1. Méthode AssistiveTouch

Bien que limitée, cette méthode peut aider à soulager temporairement la mémoire vive :

• Allez dans Réglages > Accessibilité > Toucher > AssistiveTouch, activez-le.

• Ensuite, allez dans Réglages > Général > Éteindre.

• Sur l’écran d’extinction, touchez le bouton AssistiveTouch, puis maintenez le bouton Home virtuel jusqu’à revenir à l’écran d’accueil.

2. Redémarrage forcé

Idéal pour libérer entièrement la RAM et rafraîchir le système :

• Appuyez rapidement sur Volume +, puis Volume -, puis maintenez Power jusqu’à voir le logo Apple.

• Effectuez ce redémarrage 1 fois par semaine maximum.

3. Gestion du cache et des données système

Apple gère automatiquement la mémoire cache via le système. Pour voir son occupation :

• Allez dans Réglages > Général > Stockage iPhone.

• Consultez la section Données système.

1. Files by Google

L'application Files by Google est l’outil officiel et fiable pour nettoyer Android :

• Supprime les fichiers temporaires, doublons et fichiers inutiles

• Analyse les gros fichiers et les applications non utilisées

• Intègre un dossier sécurisé pour les fichiers confidentiels

• Application sans publicité ni collecte excessive de données

*Téléchargez-la sur le Play Store si elle n’est pas préinstallée.

2. Gestionnaire de stockage Android

Disponible dans tous les téléphones récents :

Allez dans Paramètres > Stockage

Cliquez sur les différentes catégories pour analyser et nettoyer

Certaines interfaces (Samsung, Xiaomi…) proposent des recommandations automatiques

La gestion de la mémoire RAM a fortement évolué. Aujourd’hui, les systèmes modernes comme Windows 10/11, macOS ou Linux gèrent automatiquement la RAM, ce qui rend inutile de nettoyer la RAM manuellement dans la plupart des cas. Cependant, quelques habitudes simples permettent encore d’optimiser les performances de façon efficace.

Ce que vous devriez faire régulièrement :

• Redémarrez l’appareil au moins une fois par semaine : c’est le moyen le plus simple de nettoyer la RAM sans risque.

• Surveillez l’usage de la mémoire via les outils intégrés pour nettoyer la RAM PC ou le Moniteur d’activité sur macOS.

• Désactivez les programmes au démarrage : cela permet de vider la RAM PC utilisée inutilement en arrière-plan.

• Maintenez le système et les pilotes à jour, ce qui contribue à une meilleure gestion de la mémoire.

Si votre appareil reste lent malgré tout :

• Testez l’état de la RAM avec des outils comme Windows Memory Diagnostic ou Memtest86.

• Vérifiez l’espace de stockage disponible : un disque presque plein peut ralentir la mémoire virtuelle.

• Effectuez une analyse antivirus complète pour détecter d’éventuels malwares gourmands en mémoire.

• Envisagez une mise à niveau matérielle : ajouter de la RAM ou remplacer le disque dur par un SSD peut faire toute la différence.

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